Магазин > Спорт > Фармакология, питание спортсменов

		Подробнее о книге "Применение восстановительных средств в спорте." Авторы: Издательство: СпортАкадемПресс Применение восстановительных средств в спорте. Год издания: 2000, ISBN: 5-8134-0028-1, кол-во стр.: 204, тип переплета: мягк., вес: 150 гр, код: Sap108
	Описание: В монографии доцента, кандидата педагогических наук О.М.Мирзоева представлены данные о роли, месте и значении планирования и применения средств восстановления в подготовке спортсменов различной квалификации. Рассмотрены вопросы утомления, течения восстановительных процессов после выполнения тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности. Даны характеристики средств восстановления и методика применения их в различных зимних и летних видах спорта. Изложены как теоретические аспекты проблемы и общеи принципы использования средств восстановления в спортивной тренировке, так и практические рекомендации применения восстановительных процедур во многих видах спортивной деятельности. Подробно рассмотрена комплексная методика планирования и распределения основных средств подготовки различной преимущественной направленности в микро-, мезо-, макроциклах у легкоатлетов-спринтеров высокой квалификации. В зависимости от планируемой тренировочной нагрузки предложены комплексы восстановительных средств на различных этапах и периодах круглогодичной тренировки бегунов на короткие дистанции. Коментарии: Монография адресована студентам, бакалаврам, специалистам, магистрам, аспирантам, слушателям Высшей школы тренеров, Института повышения квалификации и переподготовки кадров, тренерам и спортсменам. Оглавление: Введение. 1. Характеристика процессов утомления и восстановления в спорте (1.1 - 1.3 пп.). 2. Планирование средств и методов восстановления в различных видах спорта. 2.1.Характеристика средств и методов восстановления (2.1.1 - 2.1.7 пп.). 2.2.Использование средств и методов восстановления в зимних видах спорта (2.2.1 - 2.2.4 пп.). 2.3.Использование средств восстановления в летних видах спорта (2.3.1 - 2.3.21 пп.). 2.4.Легкая атлетика (2.4.1 - 2.4.4 пп.). 2.5.Организация подготовки бегунов на короткие дистанции в круглогодичной тренировке (2.5.1 - 2.5.3 пп.). 2.6.Планирование тренировочных нагрузок и комплексов средств и методов восстановления в годичном цикле подготовки бегунов на короткие дистанции (2.6.1 - 2.6.3.2 пп.). 3. Фармакологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности. Заключение. Литература. Книги на ту же тему: Национальное законодательство о физической культуре и спорте Таблицы эквивалентных результатов в лыжных гонках Физическая культура и здоровье Физическое воспитание детей от 0 до 7 лет. Рациональное питание спортсменов. История физической культуры и спорта. Моделирование управления движениями человека. Хапкидо. Корейское искусство самообороны. Упражнения с набивным мячом. Спорт в школе. Комплексное применение восстановительных средств при подготовке теннисистов в условиях жаркого климата. Теория и методика физической культуры. Конспект лекций по курсу общей патологии и тератологии. Использование стабилометрии в спорте Теория и методика детского и юношеского спорта