|
 |
 |
 |
 |
 |
Подробнее о книге "Применение восстановительных средств в спорте."
Авторы:
Издательство: СпортАкадемПресс
Применение восстановительных средств в спорте.
Год издания: 2000, ISBN: 5-8134-0028-1, кол-во стр.: 204, тип переплета: мягк., вес: 150 гр, код: Sap108 |
Описание:
В монографии доцента, кандидата педагогических наук О.М.Мирзоева представлены данные о роли, месте и значении планирования и применения средств восстановления в подготовке спортсменов различной квалификации. Рассмотрены вопросы утомления, течения восстановительных процессов после выполнения тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности. Даны характеристики средств восстановления и методика применения их в различных зимних и летних видах спорта. Изложены как теоретические аспекты проблемы и общеи принципы использования средств восстановления в спортивной тренировке, так и практические рекомендации применения восстановительных процедур во многих видах спортивной деятельности. Подробно рассмотрена комплексная методика планирования и распределения основных средств подготовки различной преимущественной направленности в микро-, мезо-, макроциклах у легкоатлетов-спринтеров высокой квалификации. В зависимости от планируемой тренировочной нагрузки предложены комплексы восстановительных средств на различных этапах и периодах круглогодичной тренировки бегунов на короткие дистанции.
Коментарии:
Монография адресована студентам, бакалаврам, специалистам, магистрам, аспирантам, слушателям Высшей школы тренеров, Института повышения квалификации и переподготовки кадров, тренерам и спортсменам.
Оглавление:
Введение. 1. Характеристика процессов утомления и восстановления в спорте (1.1 - 1.3 пп.). 2. Планирование средств и методов восстановления в различных видах спорта. 2.1.Характеристика средств и методов восстановления (2.1.1 - 2.1.7 пп.). 2.2.Использование средств и методов восстановления в зимних видах спорта (2.2.1 - 2.2.4 пп.). 2.3.Использование средств восстановления в летних видах спорта (2.3.1 - 2.3.21 пп.). 2.4.Легкая атлетика (2.4.1 - 2.4.4 пп.). 2.5.Организация подготовки бегунов на короткие дистанции в круглогодичной тренировке (2.5.1 - 2.5.3 пп.). 2.6.Планирование тренировочных нагрузок и комплексов средств и методов восстановления в годичном цикле подготовки бегунов на короткие дистанции (2.6.1 - 2.6.3.2 пп.). 3. Фармакологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности. Заключение. Литература.
Книги на ту же тему: Национальное законодательство о физической культуре и спорте
Таблицы эквивалентных результатов в лыжных гонках
Физическая культура и здоровье
Физическое воспитание детей от 0 до 7 лет.
Рациональное питание спортсменов.
История физической культуры и спорта.
Моделирование управления движениями человека.
Хапкидо. Корейское искусство самообороны.
Упражнения с набивным мячом.
Спорт в школе.
Комплексное применение восстановительных средств при подготовке теннисистов в условиях жаркого климата.
Теория и методика физической культуры.
Конспект лекций по курсу общей патологии и тератологии.
Использование стабилометрии в спорте
Теория и методика детского и юношеского спорта
|
 |
Вернуться назад
|