Год издания: 2003/year>, ISBN: 8-87011-044-6, кол-во стр.: 128, тип переплета: мягк. , вес: 150 гр, код: Alex5
Цена: 200.00
Описание:
Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из серии, посвященной одному из классических китайских внутренних стилей ушу- школе Багуачжан. В работе последовательно изложены методики и формы тренировки в одиночку и с партнером. Обширный материал сопровождается детальными иллюстрациями с акцентом внимания на важных аспектах.
Коментарии:
Данный вид воинского искусства является достаточно сложным, емким стилем, включающим в себя большое количество тренировочных схем и методик. В школе Багуачжан изучают приемы рукопашного боя и способы владения различными видами холодного оружия. Методы тренировки предусматривают изучение комплексов формальных упражнений и отработку их в одиночном исполнении и с партнером. Материал, представленный в книге, сопровождается большим количеством иллюстраций, схем и пояснений к ним, отражающих все тонкости в технике школы.
Оглавление:
История Багуачжан. Название и происхождение. Цзибэньгун - боевые упражнения. Саньтиши - стойка трех тел. Бусин - стойки. Буфа - передвижения. Начальные упражнения. Двадцать прямолинейных форм. Упражнения с перемещением по кругу. Форма 2ладонь восьми триграмм". Парная тренировка. Методы атаки. Методы защиты и контратаки. Непрерывная атака. Методы защиты от хватов. Заключение.