Каратэ-До.
От азов до черного пояса. Часть 3. Укэ-ваза (техника, основы тренировки).
Год издания: 1997, кол-во стр.: 184, тип переплета: Мягк., вес: 300 гр, код: Olymp7
Цена: 200.00
Коментарии:
Автор книги - Ролан Хаберзетцер - профессор истории и географии, был одним из первых французов, получивших черный пояс каратэ. Он является экспертом боевых искусств Дальнего Востока, автором многих книг по технике и истории каратэ и кунфу.
Оглавление:
От издателей. Введение. Жесткая техника (го-укэ). Блоки. Восходящий блок: дзедан-агэ-укэ. Блоки предплечьем на среднем уровне. Сото-укэ. Учи-укэ. Моротэ-укэ. Маэ-удэ-хинэри-укэ. Гай-ван-нагаши-укэ. Блок внешним ребром ладони: шуто-укэ. Фумикоми-шуто-укэ. Татэ-шуто-укэ. Дзедан-шуто-укэ. Шуто-бараи-укэ. Нисходящий блок: гэдан-укэ. Гэдан-шуто-укэ. Хараи-отоши-укэ. Нисходящий блок: отоши-укэ. Нисходящий блок: тэйшо-авасэ-укэ. Крестообразный блок: дзюдзи-укэ.. Дзедан-дзюдзи-укэ. Гэдан-дзюдзи-укэ. Блок оборотной стороны кисти. Чудан-хайшу-укэ. Какивакэ-укэ. Тэцуи-укэ. Энпи-укэ. Останавливающие удары. Маэудэ-дэаи-осаэ-укэ. Останавливающие блоки ногой. Сокутэй-осаэ-укэ. Сокуто-осаи-укэ. Мягкая техника (Дзю-укэ). Сметающие блоки: бараи-укэ. Тэ-нагаши-укэ. Тэ-осаэ-укэ. Сметающие блоки ногой. Нами-аши. Микацуки-гери-укэ. Хицуи-гери-укэ. Блок основанием ладони. Зацепляющий блок6 Какэ-укэ. Моротэ-цуками-укэ. Сукуи-укэ. гэдан-какэ-укэ. Моротэ-сукуи-укэ. Зацепляющие блоки ногой. Ашибо-какэ-укэ. Ашибуки-какэ-укэ. Техника уходов: каваши-ваза. Общие замечания. Техника контроля. Техника воздействия на суставы. Комбинированная техника. Примеры комбинаций. Основы тренировки.