Год издания: 1994, кол-во стр.: 131, тип переплета: 7 БЦ, тв.целлоф., вес: 200 гр, код: Olymp20
Цена: 150.00
Оглавление:
Часть 1. Истоки. Глава 1. История. Глава 2. Философия. Часть 2. Учение о жесткости. Глава 3. Основы техники. А. Стойки. Б. Передвижения. В. Движения корпуса. Г. Блоки. Д. Удары руками. Е. Удары ногами. Глава 4. Техника. А. Гивакэн Б. Тэнтинкэн. В. Ниокэн. Г. Сангокэн. Д. Тэннокэн. Е. Тиокэн. Часть 3. Дзюхо Учение о мягкости. Глава 5. Базовая техника. А. Основные методы защиты. Б. Основные способы выкручивания. В. Основные способы освобождения от захвата. Глава 6. Техника. А. Техника выкручивания. Б. Техника бросков. В. Техника удержания. Часть 4. Приложение. Глава 7. Приложение. Эмбу: парные упражнения.