Год издания: 2006, ISBN: 5-222-08074-9, кол-во стр.: 240, тип переплета: 7 БЦ, тв. целлоф., вес: 200 гр, код: Dmk92
Цена: 180.00
Описание:
Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести здоровье и душевное равновесие.
Оглавление:
Введение. Глава 1. Странствия духа. Глава 2. Базовые принципы цигун. Глава 3. Мягкий цигун. Глава 4. Жесткий цигун. Глава 5. Концепция "внутреннего искусства" и система нэйгун в шаолиньской традиции. Глава 6. Система "Бадуаньцзинь" ("Восемь отрезов парчи") Практическое изучение упражнений комплекса "Восемь отрезов парчи". Приложение. Речения с Лазурного утеса.