Магазин > Спорт > Теория, методика ФВ

		Подробнее о книге "Валеология." Авторы: Издательство: Издательство "Физическая культура" Валеология. Год издания: 2005, кол-во стр.: 144, тип переплета: мягк. цв., вес: 200 гр, код: Spkn42 Цена: 170.00   (нет в наличии) сообщить о поступлении
	Описание: В учебном пособии рассматривается понятийный аппарат дисциплины валеология, содержится анализ причин неудовлетворительного состояния здоровья населения России, рассматривается сущность понятия "уровень здоровья" и способы оценки уровня здоровья, раскрываются механизмы изменений, происходящих в организме человека на протяжении жизни и влияющих на уровень здоровья, механизмы влияния экологических факторов, особенностей современной жизни и других причин на скорость и глубину происходящих в организме человека изменений. Коментарии: В учебном пособии подробно и обоснованно описываются средства и методы оздоровления организма человека, формирования, укрепления и сохранения здоровья. ПРи этом главный акцент делается на средства физической культуры как наиболее эффективное средство оздоровления. Оглавление: 1. Основные понятия валеологии. 2. Здоровье населения России и факторы на него влияющие. 3. Понятие об уровне здоровья и методах его оценки. 4. Возрастные изменения организма человека. 5. Иммунная система и ее роль в обеспечении здоровья. 6. Путь сохранения и укрепления здоровья. 7. Мышечная тренировка как средство укрепления и сохранения здоровья. 8. Питание как средство оздоровления организма. 9. Закаливание как фактор оздоровления организма человека. 10.Поддержание оптимального психического состояния. 11.Проблема "зашлакованности" и "чистки" организма. 12.Парная баня в системе оздоровления организма человека. 13.Формирование здорового образа жизни. Литература. Книги на ту же тему: Конспект лекций по курсу общей патологии и тератологии. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость