Магазин > Спорт > Единоборства > Cпортивная борьба

		Подробнее о книге "Регулирование веса тела борца: Учебное пособие. ISBN 978-5-278-00835-4" Авторы: Издательство: ФиС Регулирование веса тела борца: Учебное пособие. ISBN 978-5-278-00835-4 Год издания: 2007, ISBN: 978-5-278-00835-4, кол-во стр.: 144, тип переплета: мягк., цв., вес: 100 гр, Цена: 200
	Описание: Учебное пособие предназначено для студентов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры и разработано в соответствии с программой подготовки специалистов-тренеров по спортивной борьбе и с учетом современных научных и опытных данных, раскрывающих процесс регулирования веса тела борца. Для тренеров, научных работников в области спорта, спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе, а также в других видах единоборств, в которых спортсмены разделены на весовые категории. Содержание Введение Глава 1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ РЕГУЛИРОВАНИЯ ВЕСА ТЕЛА В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ 1.1. Вес тела и телосложение борца. Динамика веса тела в процессе многолетней спортивной подготовки 1.2. Регулирование веса тела в процессе многоцикловой подготовки борца 1.3. Средства снижения веса тела 1.4. Методы снижения веса тела 1.5. Гигиена регулирования веса тела 1.6. Общие рекомендации по питанию борцов-сгонщиков Глава 2. РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЕСА ТЕЛА В ПРАКТИКЕ СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ 2.1. Практическое решение проблемы регулирования веса тела высококвалифицированными борцами 2.2. Мнения тренеров относительно различных аспектов регулирования веса тела в спортивной деятельности борца Глава 3. ТЕХНОЛОГИИ СГОНКИ ВЕСА БОРЦА 3.1. Технология форсированной сгонки веса борца 3.2. Технология ударной сгонки веса борца 3.3. Технология равномерной сгонки веса борца 3.4. Технология постепенно нарастающей сгонки веса борца 3.5. Технология интервально-многоударной сгонки веса борца 3.6. Технология волнообразной сгонки веса борца Заключение Контрольные вопросы Приложения Литература Коментарии: Борьба — один из древнейших видов спорта, а с начала олимпийского движения - олимпийский вид спорта. Виды борьбы формировались и развивались на протяжении тысячелетий. При этом в разные исторические эпохи и в различных культурах складывались и видоизменялись представления о борьбе, о ее роли и месте в жизни людей, но никогда не падала ее популярность и социально-общественная значимость. Разделение спортсменов на весовые категории позволило расширить круг лиц, занимающихся спортивной борьбой, и дало возможность стать победителями людям самого различного телосложения и массы (веса) тела, разных рас и народов. Но при этом появилась и достаточно серьезная проблема. С введением весовых категорий борцы стали искать путь к победе не только за счет упорных тренировок, но и благодаря своему переходу в более легкую весовую категорию. Причем соблазн оказаться благодаря снижению (сгонке) веса тела значительно сильнее своих соперников стал настолько велик, что ни один борец в своей соревновательной деятельности не проходит мимо этой процедуры. Впервые в России борцы были разделены на весовые категории на чемпионате 1913 г. [16]. В настоящее время по правилам соревнований все борцы должны выступать только в строго определенных весовых категориях. Исследование практики спортивной борьбы показывает, что спортсмены, желая оказаться сильнее своих противников, в той или иной степени занимались и занимаются снижением своего веса (за исключением борцов тяжелого веса). При этом снижение веса тела, начиная с участия в первых соревнованиях, становится чуть ли не обязательным атрибутом спортивных единоборств. Это обстоятельство привело к тому, что почти все борцы и тренеры имеют свое мнение по поводу того, как быстро и без потерь в спортивной подготовленности следует сбрасывать лишние килограммы в предсоревновательный период. К сожалению, данное мнение далеко не всегда соответствует научно обоснованным подходам к решению такой серьезной проблемы, как снижение веса... Допущено Федеральным агентством по физической культуре и спорту в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 032100 - «Физическая культура» и специальности 032101- «Физическая культура и спорт», а также слушателей подразделений дополнительного профессионального образования Книги на ту же тему: Бокс Бокс. Эффективная система тренировок Кикбоксинг. Подготовка, технические приемы, поединок Полный контакт Тайский бокс Бокс. Педагогические основы обучения и совершенствования Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка Кикбоксинг. Принципы и практика Спортивная борьба: Теория, методика и организация тренировки. В 4-х книгах Традиционное каратэ Рукопашный бой. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР Дзэн самурая. Применение шеста в различных стилях УШУ. Бокс. Энциклопедия. Вин Чунь. Вин Чунь. Вин Чунь. Иньши Багуачжан. Дзю-до, говорящее по-японски. Наследство чемпионов. Багуачжан. Динамика Русского рукопашного боя. Иньши Багуачжан. БОКС. Международные правила проведения чемпионских и рейтинговых боев. Циньна. Чэнши Багуачжан. Ладонь восьми триграмм стиля Чэн Ван Чжанюань. Бокс учителю и ученику. Вес хрустальной перчатки. Вин Чун кунг-фу. Вин чун кунг-фу. Вин чун кунг-фу. Вин Чун кунг-фу. Вин чунь кунг-фу. Невидимое оружие. Филиппинская боевая система Основы рукопашного боя по системе А.А.Кадочникова. Русский рукопашный бой. САМОЗ. Каратэ-до. Каратэ-До. Каратэ-До. Каратэ_до. Каратэ-До. Кунг-фу. Шест дракона. Хапкидо. Корейское искусство самообороны. БО. Техники длинного шеста. Тонфа. Основы боевых техник. Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борьбы. Тай-цзи цюань. Полное руководство по теории и практике. СИН-И: Китайский внутренний бокс. Сериндзи Кэмпо. Рукопашный бой. Введение. Русский рукопашный бой. Стиль В.Спиридонова, А.Кадочникова. Бокс - благородное искусство самозащиты. Драгоценные жемчужины китайского ЦИГУН. Теория и методика бокса. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Редкая книга. Заказ редких книг. Книга на заказ. Book-on-demand Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров. Теоретические и методические основы подготовки боксера. Национальная борьба на поясах «Кореш» Физическая подготовка борцов Путь к Дао Нож в самозащите. Школа ножевого фехтования «Феникс» Самбо: Справочник Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах Бокс. Альманах 2006 Греко-римская борьба Бокс в моей жизни. Учителя, ученики, друзья, ветераны. Разящие руки Вин Чунь Шаолиньский Красный кулак. Хунцюань Пао Чуй - Пушечные удары Практика формальных упражнений Шуайцзяо. Искусство бросков в поединке Цисин танлан цюань. Кулак богомола семи звёзд Пенчак-силат Дайто-рю Айкидзюцу САМБО. Спортивный, боевой и специальный разделы Греко-римская борьба Самооборона и нападение без оружия Спортивный рукопашный бой: Техника совершенствования Кулак Потерянного следа. Мицзунцюань. ЦИНЬНА. Искусство болевых захватов Кук Суль Вон . Корейское боевое искусство Кулачная техника. "Нэй цзя цюань" Чо Цзяо - пронзающие ноги. Часть 2 Синь и мэнь. Школа сердца и мысли. Часть2 Синь и мэнь. Школа сердца и мысли. Часть 3 Стиль богомола. Тан лан цюань Тайцзицюань. Стиль Ян Коло-славянские боевые искусства Греко-римская борьба Динамика каратэ Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах Айкидо. Учебный курс В. Матвеева. Часть 1. DVD Айкидо. Учебный курс В. Матвеева. Часть 3. DVD Айкидо. Учебный курс В. Матвеева. Части 1,2,3 - три диска в одной упаковке Рукопашный бой ГРУ-Смерш. Часть 1. История, основы и принципы (учебно-методический сериал). DVD Рукопашный бой ГРУ-Смерш. Часть 2. Удары руками. Техника. DVD Рукопашный бой ГРУ-Смерш. Части 1, 2 (учебно-методический сериал) /два DVD в одной коробке/ Секреты спецслужб. Специальная и физическая подготовка. DVD ДЖИУ-ДЖИТСУ. С ЖЕЛТОГО ПО ЧЕРНЫЙ ПОЯС. DVD Рукопашный бой ГРУ-Смерш 2. Силовое задержание. DVD Рукопашный бой ГРУ-Смерш 3. Силовое задержание. DVD Рукопашный бой ГРУ-Смерш 4. Силовое задержание. DVD Рукопашный бой ГРУ-Смерш 1. Силовое задержание Энциклопедия боевого самбо. Часть 1 /DVD/ обучающая программа. DVD Энциклопедия боевого самбо. Часть 2. /DVD/ обучающая программа Энциклопедия боевого самбо. Часть 1,2 (два DVD в одной коробке) обучающая программа Защитный код: как выжить в нашем городе Удары пушечной силы Бокс. Учебник для институтов физической культуры Тэквондо WTF: Синий пояс. Техника пумзэ тэгук-о-джан и тэгук-ю-джан Теория и практика дзюдо: учебник Традиционное каратэ: организация и проведение физкультурно-спортивных мероприятий: учебно-методическое пособие